146343, майку выжимать - не показатель))
я сейчас после двух пятиминуток на поле для миника (с перерывом 5 минут, иначе не вывезу) майку выжимать буду.
В этой теории старперских марафонов что-то есть.
в оптимальной форме, когда весил 75-80 (с 18 до 25 лет) бегал за сборную универа, очень приличную, один декан фанател и подбирал в сборную факультета, основу сборной универа, чисто игроков с сельских команд вторых лиг. я был скорее в ротации, типа Леднева в ДК, но вполне хватало физухи бегать вингером 90 минут. но вот длинные дистанции монотонным темпом не давались, даже 3 км с трудом, 5 не добегал.
позже и старше, уже за 90 кг, когда были матчи любительской лиги, чуть полегче, а позицию поменял на опорника, был момент когда бегал с целью похудения, на удивление уже вытягивал 5-6км.
когда перевалил сотку, большое поле потеряло смысл, в зале еще иногда, худел велосипедом, потому что бег такой тушки провоцировал неприятности в мышцах и суставах.
сейчас болтаюсь 105-110кг (в матче с часовней был 107кг и с трудом передвигался по поляне, плюс 3 часа сна и похмел, но это уже вторичное), понимаю что с этим надо что-то делать, но откладываю на потом ))